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L’aviron, c’est difficile ?
Pas forcément ! L’aviron sollicite tout le corps, mais on progresse vite. Les premières séances sont consacrées à apprendre la gestuelle et l’équilibre. Chacun avance à son rythme : aucune obligation de performance.
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C’est surtout un sport de bras ?
Non. On confond parfois l’aviron avec le canoë ou le kayak, qui sollicitent différemment le corps. En aviron, la puissance vient surtout des jambes. C’est un sport complet, harmonieux et accessible à tous.
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Faut-il savoir nager ?
Oui. Il faut être capable de nager 25 mètres.
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Est-ce que je risque de tomber à l'eau ?
En bateau solo c'est possible, mais rare. Dans les autres bateaux, le risque est quasiment inexistant. Et quand on débute, on le fait en équipage et les embarcations sont très stables. L'objectif est d'apprendre à ramer en confiance.
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Pas besoin de combinaison de plongée ?
Non ! Vous devez simplement venir avec une tenue de sport (de préférence près du corps), une bouteille d’eau, une protection solaire (casquette, lunettes), ou un coupe-vent léger selon la météo.
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Vais-je ramer seul(e) ou en équipage ?
La plupart des bateaux sont des bateaux collectifs qui vont de 2 à 8 rameurs, avec ou sans barreur. Il existe également des bateaux solo : skiff ou canoë français. Le skiff est plus instable et demande une bonne technique. Il est réservé aux personnes ayant de l'expérience.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure entre 2h et 2h30.
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À partir de quel âge peut-on commencer ?
A la SNCC, on peut commencer l’aviron à partir de 11 ans, sans limite supérieure tant que la condition physique le permet.
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Peut-on pratiquer en toutes saisons ?
Oui, sauf conditions météorologiques défavorables : vent fort, brouillard, canal gelé. En hiver, certaines séances peuvent se faire en salle (rameur, gainage, musculation).
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Quelle est la meilleure saison pour débuter ?
Il est préférable de rejoindre le club entre début septembre et fin octobre, lorsque l'encadrement est renforcé pour les débutants, ou à l'occasion d'un stage découverte au printemps.
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