L’aviron Loisir met l’accent sur le plaisir de ramer et la convivialité. Que vous sortiez seul(e) ou en équipage, les séances sont pensées pour profiter de l’environnement, progresser tranquillement et vivre l’aviron sans pression ni objectif de compétition.
Les sorties sur l'eau
Le club propose plusieurs créneaux de sorties sur l'eau chaque semaine, encadrées par des entraîneurs professionnels et bénévoles, ou en autonomie selon le niveau des rameurs.
Les embarcations sont adaptées à tous les profils . Les sorties se font en solo, en double, en quatre ou en huit, en pointe (une rame par rameur) ou en couple (deux rames par rameur).
Séances en salle
En complément des sorties sur l'eau, les adhérents peuvent s'entraîner en salle de musculation tout au long de la semaine.
Une séance hebdomadaire de renforcement musculaire est proposée afin d'améliorer la tonicité, l'équilibre et la condition physique, en lien avec la pratique de l'aviron.
Le club propose également des séances d'Avifit, une pratique ludique et dynamique mêlant aviron et fitness.
L'aviron d'or
Deux fois par an, les entraineurs proposent aux rameurs loisirs de passer leur aviron d'or.
L'obtention de ce brevet permet d'accéder à des embarcations plus performantes et marque une étape importante dans le parcours de chacun.
C'est aussi un moment privilégié pour faire le point sur les acquis techniques .
Pour vous accompagner dès vos débuts, les bénévoles du club ont préparé un livret d’accueil qui présente de manière claire le déroulement des séances, les bases à connaître et des repères utiles pour se sentir rapidement à l’aise
Livret d'accueil